最好学中国传统武术八卦掌。八卦掌是集哲理、中医学、技击、美学、物理学、力学和人体科学为一体的多元化的体育文化、养生文化,技击文化。八卦掌身心兼修,是我国...
三十岁的人适合练习内家拳,练养结合,养生、技击、悟道。形意拳、八卦掌、太极拳乃是三大内家拳。也是中国四大名拳其中的三种拳术。
首先推荐拳击,有人陪练对打3个月,一般的小白脸,两拳撂倒,有一个算一个,简单实用见效快,但体能训练一定要跟上。第二推荐戳脚,这个女性来说完全是最好的防身...
当然可以学的,历史上也不乏30多才学武术后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好,但的确没有很科学和公认...
如果只是为了增强自身的实力,几岁开始都可以的。如果觉得有想要打一些业余或者职业的想法,我觉得你可以考虑下只学拳击。拳击界也有24、25才出道但是活跃在职业的...
可以的,最好学点传统武术,有文化底蕴,已经三十了,就玩玩武术讲讲文化喝喝茶吧,散打和跆拳道我感觉不适合你这个年龄了。但是由于人体具有可塑性,什么时候学武...
学到真正的武术。你得做好思想准备,比如仰卧起坐几百个,俯卧撑几百个,各种长跑短跑,还要挨揍,被老师师兄揍得满地乱爬,气喘如牛,还要站起来继续打……这样才...
如果你不喜欢太极拳,可以考虑形意拳,目前国内的形意拳发展也比较好。但是教学的师父不好找。八卦掌就更难了,据我所知,我认识的陕西西安练习武术的,年轻人喜欢...
可以学习自由搏击,纯粹从实战出发。它有别于散打和跆拳道,无规则可言。就是攻与守,连消带打。它有李小龙的寸劲崩拳和侧踹,又有传统武术的边腿,蹬腿,撩阴腿,...
30岁年纪不算大,可以练跆拳道,国际空手道联盟极真会馆的空手道习练者下到5岁上到88岁都有,目前国内主要的习练者就是青少年和白领,年纪大的习练者也有不少,完...
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