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道家养生功法女性练法

发布时间：2024-07-15 04:48
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练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。还阳卧练习一个月后，再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧，两脚心相对，两手要十指交叉并盖在头顶的百...

练习方法：大呼大吸法是一种古代吐纳、导引法。具体的方法是用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸。要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都...

包括四时调养法、情绪调摄法、饮食调养法、起居调养法等。9、房中养生类有关医学性保健的方法,古代称之为“房中术”。认为“房中之事能生人,也能杀人 ”,所以道家...

回春功一直以来都是全真华山派秘传的养生功法,道规明确规定回春功“上不传父母,下不传子女,严禁抄录,若犯戒律,天雷轰顶”,所以之前只有全真华山派弟子才能习练,在...

6、多念“吹”字，强肾“吹”字诀是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑、平衡...

道家养生法当中就有采气的方法，可以采集天地大自然的能量到人体里，补充消耗的能量。夏天不想挥汗如雨做运动，也可以练习采树气法，3分钟就帮你借能量补元气。阴...

道家养生功法之功法概述道家功祖述老庄，《道德经》说：“虚其心，实其腹”，“专气致柔，能归婴儿乎”。道教循之，创胎息法。唐代司马承帧又提倡“存想”，即存...

道家功法极其注重个人实践。数千年来，众多道士为寻找有效的养生方法，不懈努力。据说五代道士吕洞宾为练开天目，进行了悲壮的实验，八百弟子因此丧生。道家功法体...

六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)六个字的不同发音、口型,...

于是，再拾【六字养生诀】。借此机会，重温道家功法。药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。六字养生诀，是道家远古流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是...