多吃可稳定情绪的食物。钙具有安定情绪的作用,脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时,人...
薄荷是一种天然的植物,由于它具有非常强烈的清凉、芳香气味,所以在很多地方我们都可以看到薄荷的身影。比如说薄荷糖,这就是一种提神的糖果,感觉犯困的时候不妨...
2、铁锌钙氨基酸口服液 在人体吸收过程中,既有相互促进,提高生物利用度的“协同作用”;也存在相互抑制的“拮抗作用”。研制出“‘川奇3+1’铁锌钙氨基酸口服液...
1、上班老犯困吃扁桃仁 许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示,扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和...
补充高蛋白的食物:豆类、肉类 适当的食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳,所以及时补...
身体虚弱补充营养吃什么1 一、当归炖猪蹄 女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄,因为此食物具有补血、润肠、通便、活血、化瘀的作用,多食可以改善体虚病症,减轻不适...
一多吃果蔬 人体的内源性抗氧化系统很弱,主要依赖于外源性抗氧化系统,维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化,维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样,维生素E...
第一,营养学层次,食物含有必需的营养物质,能提供给人体足够的能量。第二,美食享受。第三,偏性调节。每个人都有...
三、劳逸结合,营养要跟上劳逸结合,营养要跟上。生活是需要好好休息,也是需要好好的补充营养。如果一个人每天做着...
问题一:吃什么能安神补脑 功能主治: 健脑,镇静,安神益智、补血益气。用于神经衰弱、记忆不强,心烦体倦。主要成分: 当归、胆南星、酸枣仁、益智仁、枸杞子、柏子仁...
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