应急棍10动作是:劈击弹踢、拨盖挑击、扫崩挑击、扫盖劈颈、戳踹劈头、扫腿崩击、架踢劈击、扫蹬戳胸、拨蹦击肋、抡...
劈击弹踢:在预备姿势的基础上,两手换把,将棍置于右胸前,左脚向前上步成弓步的同时,向前劈击;起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前; 右脚向后落地成为左弓步的同时...
准确的说是11
1.队列训练:这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多,包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬...
战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进<停止间滚进和行进间滚进>.体能:包括,五公里...
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