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山药薏米粥配合大米还是小米煮

发布时间：2024-06-29 18:09
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山药薏米红豆加上大米就行了。

一般来讲，食疗没有严格的比例限制，通常情况下以小米为主，山药和薏米为辅，脾虚症状重就加大山药的量，水湿内停的症状重可以适当增加薏米的量

薏仁米山药芡实小米粥里能放红枣。芡实功效补脾祛湿、益肾固精。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。红枣有补中益气，养血安神功效。小米具有健脾和胃...

因薏米比较难煮，小小的建议吃法是山药和薏米可以一起炖骨头汤吃，皮肤超爱的东东。小米和绿豆啦银耳莲子红枣啦一起煮成冰糖粥，滋阴补肺。

薏米偏于寒，如你是脾胃虚寒的话，是不适宜的。多食薏苡仁会使人虚冷。所以服用的话，山药的分量需倍于薏苡仁。另外可加党参，红枣，增强健脾之力。还可放点陈皮或...

1、薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用，能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚，易消化，适宜久病体虚的调理。2、糯米，薏仁分别淘...

一、材料：玉米、红豆、薏米各15g，小米、花生20g，百合10g，山药、冰糖30g，水适量。二、制作方法和步骤：将玉米、红豆、薏米淘洗干净，浸泡1—2小时。百合挑选、...

这些食材一起煮粥营养价值高，小米、江糯米、山药能够养胃，黑米、大黑豆、小黑豆可以促进头发生长，养护头发，黄豆能够促进肠胃消化和吸收，薏米可以祛湿，红枣还...

可以的，这几种食材放一起营养价值高，没有食物相克，放心吧，可以养胃，润肠，补肾，对身体健康很好

1. 将小米、薏米、红豆、莲子、枸杞、红枣、山药片用清水洗净，然后加入适量的水。2. 大火煮沸后，转小火煮约1-2小时，直到各种食材软烂。3. 煮好后，可以根据个人...