小腿胫骨内侧按着疼怎样缓解

发布时间：2024-07-06 11:53
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打完篮球后小腿胫骨处(是正面不是腿肚子)有轻微胀痛

可以试试弹力绷带（如果是KT胶带的话建议重点贴在小腿内侧和外侧，然后在疼的地方再横贴一段。）骨膜舒痛膏也可以使用。运动完对疼痛的地方进行按摩也会有帮助。不...

老年小腿胫骨疼痛

2. 温热敷：早期可于训练后用温热水(约50度)浸浴小腿，每次约半小时，对减轻炎症反应有良好效果。亦可局部用红花油涂抹。3. 疼痛较重，且局部摸到有小结节或肿块者...

小腿胫骨处疼痛

这时患者应感觉到小腿胫骨疼痛明显减轻，有一种轻快的感觉。二、缓解小腿胫骨疼痛的辅助疗法：1、热敷：用热水烫洗患处或用热毛巾放于患处，水凉后立即换热水。每...

症状:两条腿的小腿迎面骨(胫骨)疼痛。站立或行走出

你好，这种情况应该跟平时久站久坐劳累血液循环较差静脉血液回流受阻造成的水肿，所以在按压时会产生凹陷。多注意休息，适当锻炼可以口服活血化瘀。结合按摩针灸治...

小腿前胫骨痛

基本要一个星期恢复过来，要记得第一次的运动强度不要太高，要循序渐进，这样才是正确的锻炼方法，让身体去适应你的运动。另外一定要注意一点，跑步要穿一双好的运...

田径训练小腿胫骨痛。。

田径训练小腿胫骨痛。。我的回答：胫骨骨膜炎 原因很简单：主要是运动计划安排的不合理，运动量和强度过大，造成胫骨骨膜炎。具体是由于以下训练：跑的太多，跳的...

跑步后小腿前侧胫骨疼痛是怎么回事?

跑步后小腿前侧胫骨疼痛是小腿胫腓骨骨膜炎。\x0d\x0a在跑跳练习中，身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢，其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦，致使胫腓...

小腿内侧胫骨疼

你这个突出的一块要看是软组织还是骨头上突出的。如果是软组织的，用了活血 止痛药 不好的话就要去看骨科医生。如果是骨头上的，更要看医生。暂时不能训练，在不明...

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