早餐:牛奶,吐司。午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭。加餐:苹果。晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫...
午餐:竹笙菌菇汤,毛豆烧茄子,芝麻鸭肝,米饭 加餐:酸奶 晚餐:萝卜丝虾皮汤,干煸豆角,文蛤鸡蛋羹,米饭
星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮...
中学生午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西...
1、香菇瘦肉 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱...
糖醋排骨(100)香芹白干胡萝卜炒肉丝(25/50/10/12)紫菜土豆鸡蛋汤(3/8/12)周二 四季豆烧肉(112/75)藕盒(1-2个)橘子(1个)萝卜小排汤(65/45)周三 蒸香...
中学生一周午餐食谱(1)星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、...
1、食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青...
小学生一年级早餐一周食谱如下:周一:猪肝瘦肉粥,搭配菜包、肉包、蛋挞 周二:紫菜蛋花汤,搭配手抓饼、南瓜饼 周...
加餐:苹果或一样小零食 晚餐:牛肉汤、牛肉炖土豆加西红柿 肉炒胡萝卜 青椒玉米 绿豆稀饭、其他粥类 小学生一周每天三餐食谱(第二部分)星期五:早餐:馄饨(馄饨、...
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