以下是十六式太极拳的十六式:1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、进步搬拦捶 6、如封似闭 7...
3、白鹤亮翅:向前抱手后脚跟半步,脚掌落地,重心后移坐腿转腰分手,转向前方虚步亮掌,前脚脚掌虚点地面。4、左右...
19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鹅亮翅 22、斜形 23、闪通背 24、掩手肱拳 25、六封四闭 26、单鞭 27、云手 28、高探马 29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、...
十六式太极拳动作名称 1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步 5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶 9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背 13.云手14...
十六式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳,共有16个规定动作:1、起势 2、左右野马分鬃...
1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.单鞭 8.手挥琵琶 9.倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底针 12.闪通背 13.云手 ...
第一式 起 势(Commencing form)第二式 左右卷肱式(Curve back arms on both sides)第三式 单 鞭(Single whip)第四式 左右野马分鬃(Part wild horse's...
陈氏太极拳新架一路 第一式预备势 第二式金刚捣碓 第三式懒扎衣 第四式六封四闭 第五式单鞭 第六式第二金刚捣碓 第七式白鹤亮翅 第八式斜行拗步 第九式初收 第十式...
太极拳招式名称 一式 太极起式(4)第二式 揽雀尾(8)第三式 搂膝拗步(6)第四式 手挥琵琶(4)第五式 野马分鬃(4)第六式 玉女穿梭(20)第七式 肘底看锤(2)...
(一)金刚捣碓 (二)拦擦衣(三)六封四闭 (四) 单鞭(五) 搬拦捶 (六) 猿猴献果(七) 护心拳 (八) 连环炮(九) 搂膝...
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